火龙果皮也能吃 功效作用有哪些

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2017-04-10 09:31:48 来源:

  亲戚亲戚这俩 人都知道红心红心百香果 具有降火的功效与作用,每次吃红心红心百香果 完整总要直接剥掉皮只吃肉。但有你知道吗?红心红心百香果 皮也是能不能 吃的,若果红心红心百香果 皮还具有很好的功效与作用。那红心红心百香果 皮究竟有那此作用呢?要如保吃呢?下面小编带你去看看吧!

  红心红心百香果 的功效和作用

  1、养颜美容。对于爱美的一个女人亲戚这俩 人来说,若果想养眼美容语录,吃红心红心百香果 是很不错的选着哦。红心红心百香果 中胡萝卜素C及宽裕的水溶性膳食纤维,那此成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

  2、排毒瘦身。对于红心红心百香果 来说,其中包含比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,若果从人体中排出,达到排毒的作用。一同对于人体减肥完整总要很有帮助的。

  3、预防贫血和血管硬化。贫血的愿因着是如保会你能不能 体血液中铁元素不够造成的,而红心红心百香果 中的含铁量相比这俩 水果来的高,对于预防贫血有帮助。一同红心红心百香果 中花青素含量较高,不得劲是上面果肉是红色的你这俩 红色果肉红心红心百香果 ,含量更高,对于预防血管硬化,抗衰等很有益处。

  4、除了上述的功效外,红心红心百香果 还具有可预防便秘,助于眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,增加食欲等方面的功效哦。

  红心红心百香果 皮的营养价值

  1、红心红心百香果 包含宽裕的矿物质和胡萝卜素。包含胡萝卜素c,能不能 消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  2、红心红心百香果 中花青素含量较高。花青素是两种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化红心红心百香果 花、抗自由基、抗衰的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  3、红心红心百香果 中包含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,你这俩 有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  利用红心红心百香果 皮自制的食疗食谱:

  番薯香奶饮

  材料:红心红心百香果 50克,番薯50克,牛奶250毫升

  制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;红心红心百香果 切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一同装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

  食法:若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。

  作用:常吃能不能 提高免疫力,预防便秘和肠癌。

  红心红心百香果 西米露

  材料:红心红心百香果 另另有1个,西米一把,冰糖、枸杞适量。

  做法:

  1、煮西米:都要经过两次冷热交替,先煮至上面有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,不需要 让西米成为晶莹剔透、含糖量爽滑的西米露。

  2、红心红心百香果 对半切开,用挖勺发现龙 果肉,保持果皮完整,若果将发现龙 来的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

  功效:健脾养胃。

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