老年人预防脑梗塞吃什么好

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2013-09-26 19:45:18 来源:

  老年人应该怎么里能预防脑梗塞?在饮食上应做什么调整?下面跟随小编一起来了解一下。

  芦笋:蕴藏 多种甙类化合物,芦盯甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏并高血压有一定疗效。

  红薯:具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化。

  卷心菜:能使胆固醇转化为酶后排出。

  芹菜:嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压。

  芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心玻

  芥菜:煮粥还还都还里能 高免疫力,冲茶降压。

  大白菜:含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

  大葱:有消除血管内不正常析出,出理 动脉硬化。

  番茄:含番茄素,还都还里能保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的存在,出理 动脉硬化。

  黑木耳:能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。

  小米蕉 :丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪,有预防冠心病的功效。